勃起不全を治す食事療法

病院・通販以外でED治療するもっとも身近な方法としても、EDを治す食事療法は取り組みやすいものだといえます。
まずは、EDの原因の1つとなる動脈硬化を防ぐためにも過剰なエネルギー摂取を見直し、総エネルギー摂取量を制限することで総コレステロール値や中性脂肪値を抑えます。
これは冠動脈疾患の進行を抑えるのにとても効果があります。
また、肉類を減らし、魚や野菜を増やすことも大切です。
魚類に多く含まれる、不飽和脂肪酸(DHA)は血圧の低下や抗凝固作用の効果があり動脈硬化性疾患を防ぐことが出来ます。
また使用する油脂も大切で、動物性脂肪からオリーブオイルなどの植物性のものに変えるだけでも効果的です。
その他にも、味噌や豆腐、納豆など和食にも多く取り入れられている大豆タンパクには善玉コレステロール値を上げ、悪玉コレステロール値を下げる効果があり、これも動脈硬化に効果があります。
タンパク質は肉からだけでなく、魚や大豆などから積極的に摂取することがED治療には向いています。
また飲み物に関しても、ポリフェノールを多く含む日本茶や、アルコールをとりたい場合は赤ワインを飲むと効果が期待できます。
亜鉛もEDに効果があるとされる成分です。
牡蠣やうなぎなどに多く含まれています。
また食事のとりかたにも注意が必要で、早食いや不規則な食事は肥満につながりかねないため、規則正しく食事をとり、よく噛んでゆっくりと食べることが大切です。
これらは間接的ではありますがED予防に効果があります。

関連記事
  • 嬉しく笑う男性
    勃起回復方法の種類 勃起回復方法の種類としてはEDになってしまう原因によって、いくつか分かれます。 例えばその人が興奮し... 2019年04月30日
  • 勃起不全に陰圧式補助具が役立つ 勃起不全は、性交渉をするのに十分な勃起を得られない場合や、勃起を維持できなくて性交渉を行えない状態を... 2019年08月11日
  • 勃起不全の治療の発展と展望 勃起不全の場合、自覚症状が現われてしまうと非常に厄介な病気であると考えなければなりません。 何しろ、... 2019年09月05日
  • 笑顔の男性
    病院・通販以外でED治療する EDとは勃起機能の低下を意味し、勃起不全または勃起障害のことを指します。 完全に勃起が出来ない状態だ... 2019年05月30日
  • 男性を抱いている女性
    口コミを参考にしましょう レビトラとバイアグラを比較した時に、一番大きい違いはやはり「レビトラは食事の影響をうけにくくなった」... 2019年04月03日